Combattre la dépression avec la méditation

Professeur de psychologie cognitive à l’université de Toronto, spécialiste de la dépression, Zindel Segal est un des fondateurs de la Mindulness Based Cognitive Therapy avec Mark Williams et John Teasdale. Il est aujourd’hui professeur distingué en psychologie sur les troubles de l’humeur. Il est l’auteur de Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression.

Pour aller plus loin

http://www.utsc.utoronto.ca/psych/zindel-segal​

Sélection d'ouvrages

• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : Prévenir la rechute (De Boeck, 2016)
• Manuel de méditation anti-déprime (De Boeck, 2016)
• La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : Une nouvelle approche pour prévenir la rechute (xxx, 2006)
• Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux (Odile Jacob, 2009)
• Bouddha au temps des neurosciences – Comment la méditation agit sur notre cerveau (Dunod, 2016)​
• La pleine conscience pour les enfants anxieux (De Boeck, 2016)